Séances en extérieur

MARCHE NORDIQUE

C’est une marche rapide qui se pratique à l’aide de bâtons spécifiques.
Elle sollicite les chaînes musculaires de tout votre corps.

Ma formation : Animateur fédéral de marche nordique, ligue FSCF Pays de Loire.

Niveau de difficulté :

AAABB

URBAN TRAINING M&B

Savoureux mélange de renforcement musculaire et de cardio training, dans un cadre idyllique entre ville et mer, qui vous permettra de vous défouler et vous dépenser, en compagnie de Mel & Ben, et d'ainsi passer un moment a la fois ludique et sportif, le tout dans la bonne humeur et le partage.

Niveau de difficulté :

AAAAB